認真過人生的實用小技巧
這本書不談理財投資的技巧，而是談成功富有者所擁有的共同思維。究竟造成有錢人更有錢、普通人只能辛辛苦苦才賺到一點錢背後的差異在哪呢？
不是每個人都能生在富裕之家，一般人很難有懂賺錢的親人朋友可以親自傳授有錢人的行事準則。這本書點出了一般人對財富的思維盲點，並提供了富者的思維材料讓我們更新腦中的思維。
每個人完全有足夠的能力讓自己成功，前提是你要先端正自己的心態和觀念。
回想一下，從小到大你聽過哪些和金錢、財富、有錢人有關的話？
有錢人都很貪婪，都靠窮人的血汗錢賺錢、有錢人都很勢利且自命不凡、錢很髒、金錢買不到快樂、你要努力工作才能賺到錢、一分耕耘一分收穫、錢不會從天上掉下來、我們家沒錢、錢永遠不夠用、有錢能使鬼推磨、賺的錢夠用就好、股票市場中散戶就是被收割的韭菜… 。
繼續閱讀 【有錢人想的和你不一樣】停止窮忙，有錢人如何透過 17 種思維創造財富改變人生 （書摘 / 心得 / 讀後感）這是一本講述「一旦收拾整齊，就再也不會亂的方法」的書。這是近藤麻理惠在書中開宗明義的第一句話。
怦然心動的人生整理魔法在全球銷量已突破700萬本，甚至打入了英文市場，出了英文版書籍，Netflix 上中也有怦然心動的人生整理魔法的真人實境秀，每一集近藤麻理惠透過整理方法改變了不同美國家庭。
我已經看過斷捨離系列書籍，對於判斷物品的去留、整理的順序都有概念了。以下摘錄在這本書中我所學到一些特別有感的部分。
衍伸閱讀：斷捨離的觀念及實踐方法
斷捨離是什麼意思？：拿回生活主導權，讓人煥然一新的人生哲學
如何開始進行斷捨離：輕鬆開始斷捨離的第一步
斷捨離從源頭開始：斷絕一切不需要的物品的行動準則
按場所類別整理是無效的整理，按物品類別整理是有效的整理。
繼續閱讀 【怦然心動的人生整理魔法】近藤麻理惠的整理術重點、和斷捨離的差異（書摘 / 心得 / 讀後感）社會上有許多知名的天才、運動家、企業家、搖滾明星、工程師… 等，一聽到他們成功的故事，我們總以為他們成功是因為他們有多聰明、多努力，有著哪些人格特質和特殊技能，並過著與眾不同的生活方式。我們以為成功與個人努力及個人特質息息相關，實際上，我們對成功的觀念有些根本就是錯誤的。
我們以為只要複製了成功人士的人格特質和生活型態，只要夠努力，自己也能成功。但成功不是那麼簡單，不是靠一個人埋頭苦幹就能搞定的。功成名就的人們的背後，潛藏著在社會文化、出生月份、成長年代、使用語言… 等的優勢，透過優勢的累積，即便個人能力和一般人差不多，也能因為優勢的累積，配合時運站上成就的巔峰。
異數這本書，許多令人信服的觀點及佐證的實例打破了我對成功要素的想像。書中挾帶著許多有趣的故事，讀起來輕鬆有趣。分享書中提到讓我印象深刻的觀點——馬太效應。
執行斷捨離生活幾年後，我對用錢的觀念上有了本質上的改變。
我的生活沒有極簡、也沒有壓抑自己的購買慾，一樣會購入讓自己生活品質更高的物品。但在持續的斷捨離練習中，逐漸學會了「買的精準」這件事。因為買的精準，不再購入讓自己帶有一絲將就、勉強還算順眼的物品。觀念上的改變讓我的月支出下降了，但生活品質及生活滿意度都提升了。
我的學生時代，拿著手頭上有限的金錢，從購買各種小東西的過程中體會到了購物當下的快樂。
繼續閱讀 【精準購買】斷捨離後意外省錢，支出更少、生活滿足感更高我的學生時代很愛玩電腦遊戲，從世紀帝國、RO、仙劍奇俠傳到英雄聯盟都有碰過。甚至連高三準備升學考試的時期，也會每天碰一兩小時的遊戲。
雖然投注時間在電玩遊戲上看起來對人生沒有直接幫助，但其實意外的，在無數次的遊戲的過程中，學到了不少直到現在也深耕在我心中的重要人生體悟。
世紀帝國是一款經典的即時戰略遊戲，以不同種族文明的歷史為題材。玩家扮演調度資源的戰略家，從零開始發展自己種族，搜集資源、探勘地圖、增加人口、擴建建築、建立軍隊、升級科技。隨著自己的種族越來越強大，試圖用發起戰爭等方式征服其他玩家的文明以贏得勝利。
這個遊戲要玩得好不只要有興趣，也要很聰明。遊戲的過程是個動態資源調度的訓練，必須順應當下發生的狀況制訂適合的戰略迎擊，將手上的資源效用最大化。
繼續閱讀 【遊戲教我的事】從世紀帝國體悟到的人生破關策略此篇文章分享我從 2017 年到現在，使用蝦皮賣東西的實際心得。
會選擇蝦皮這個販售平台，是因為蝦皮是台灣網購市場聲量最大、買家最多的電商平台第一名，實際賣下來二手物的賣出率也不錯。
原子習慣一書中有個這樣的例子：
想像兩個拒絕別人遞來的香菸的人。
第一個人說：「不用了，謝謝。我正在戒菸。」聽起來是合理的答案，但這個人仍認為自己是個吸菸者，只是在試著戒菸。他帶著相同的信念，卻希望自己的行為會改變。
第二個人拒絕時說：「不用了，謝謝。我不抽菸。」聽起來差別雖小，這個說法卻傳達出身份認同的轉變。吸煙已成為過去，與現在的生活無關。這個人已經不把自己視為吸菸者了。
停下來想一想，你覺得哪一位比較有機會從此成功不再碰菸？
當一個人認定自己是個想要戒菸的吸菸者，其核心還是認定自己是個吸菸者，戒菸起來每個行動都是種忍耐，需要更大的意志力，痛苦指數也較高。
當一個人認定自己是個不吸菸的人，其所作所為會隨著自己的信念而改變，所有不抽菸的行動符合自己的信念，執行起來更加暢通，無阻礙。
為了讓自己成為變得更好，我也曾經在幫自己設下許多年度目標。
繼續閱讀 【原子習慣】留住好習慣的關鍵，如何維持好不容易培養成的好習慣 （書摘 / 心得 / 讀後感）每當我心情不穩定時，我會透過冥想來讓自己的內心恢復平靜。
生活中難免會有感到很焦慮、不安、煩躁、疲憊、壓力大、自我懷疑、憤怒、激動、緊張、甚至異常興奮的時刻，冥想是我覺得最方便也最快速能讓自己情緒穩定下來的方法。我不喜歡情緒失控的感覺，練習冥想可以讓我客觀的正視自己當下的感受，讓自己的負面情緒可以有效地被緩解掉，回復到正面的情緒繼續生活。
延伸閱讀：冥想的好處及如何開始的練習方法
延伸閱讀：比爾蓋茲個人部落格 – 為何願意投資自己珍貴的時間在冥想上
以前我習慣在 youtube 上搜尋冥想相關的音頻來進行冥想，後來在朋友的介紹下，開始使用了 Insight timer 這個手機 APP。使用了一陣子後覺得很喜歡，現在進行冥想靜心時都是用這個 APP 。
最近讀到原子習慣一書中有句話讓我很有感：
如果你體重過重、吸煙，或者有毒癮，一輩子都會有人說那是因為你缺乏自制力。分析自我控制力強大的人之後，科學家發現他們跟那些苦苦掙扎的人其實沒有太大不同；相反地，所謂「自律者」只是擅長建構生活，好讓自己不需要展現超凡的意志力與自我控制力。最有自制力的人，通常是最少用自制力的人。當你不需要常常動用自制力，就比較容易自我克制。
深深的認同，想建立起良好的習慣，要從打造讓你能「輕鬆達成」的環境開始。
我的部落格從開始到現在，堅持每週更新兩篇文章的頻率連續 20 週了。
繼續閱讀 【原子習慣】輕鬆養成習慣，自制力的秘密 – 閱讀筆記（書摘 / 心得 / 讀後感）斷捨離一書推出十年後，出了全新的修訂版本，書中將內容去蕪存菁、重新編排後，增加了十年來山下英子對斷捨離概念更深的體會。
重讀斷捨離一書，讓我意識到到斷捨離概念與 80/20 法則的關聯。
人的注意力、專注力資源是有限的，我們可以透過聰明選擇，將注意力放在高價值、高產出的 20% 事物上。捨去不重要的 80%，讓生活多點餘裕。斷捨離就是身體力行 80/20 法則，將其實際應用在生活中的各種面向。
這次分享「新斷捨離」書中第三章：「斷捨離能改變人生」中，各個讓我有感的章節重點。閱讀的過程中，一邊回頭對照自己實際執行斷捨離後的感受，有非常大的共鳴，常不由自主地點頭如搗蒜。我非常喜歡斷捨離為我生活帶來的美好變化，因此記錄下來分享給大家 😊
Avery Good Life ;) 