找到自我 – Avery Good Life ;)

Covid-19 全球大流行到現在一年多，最終也掃到了台灣。
這一個多月來，我和先生全面在家工作，親朋好友聚餐全部取消，出國、旅遊全部停擺，如非必要就不出門。這段特別的日子，讓我養成了全新的生活習慣。

原本的生活作息

早上 6:50 起床，起床盥洗準備後約 8:00 出門。9:00 到公司開始一天的工作，忙碌到晚上 7:00 前下班，差不多 8:00 回到家，吃點東西、洗澡、休息一下，10:00 到 11:30 處理一下事情，差不多 12 點睡。

這段時間我養成了早睡早起的習慣。生活作息調整為晚上 10:30 前睡，早上 6:30 醒來。

每天早上醒來睜開眼，能感受到自己躺在一個充滿舒適溫柔白光的房間裡，舒適的溫度，舒服的床、柔軟的棉被。每天醒來第一件事，就是在心中對一切發生的事表達感謝。感謝美好的晨光照進整個房間，感謝舒服的床，感謝先生都會煮好吃的給我吃，感謝自己擁有可以好好沈澱自己的時間。一連串的感謝，為今天設定一個美好的起頭。

你是否有以下煩惱：
– 對自己的價值感到迷惘？
– 想知道自己的強項在哪裡，自己能帶給這個世界什麼價值？
#迷惘 #困惑

每個人都有不自信的一面，這很正常。平時我們總習慣被動地等待他人的讚美，以建立對自我價值的認同。若一直沒等到他人對自己的肯定，就會一直處於沒有信心的狀態，對自己的價值感到懷疑。

若想知道自己的價值在哪，除了等待他人的肯定，自我觀察是很好的方法，而且非常容易。
每天記錄下自己當天做的很棒的事情，即便很小很傻的事都可以。稍微累積一段時間後，就會開始看到自己累積了哪些好的特質。