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執行斷捨離要從源頭做起

一個人能管理的物品數量上限是個定值，而物品總是來來去去，執行斷捨離最核心的方法就是：有新東西進來就要有舊東西出去。新物品增加的速度若快於清除舊物品的速度… 房間就會大爆炸，回到那個雜物爆滿的不舒適的生活環境。如果能嚴格把關新物品進來的量，後續一切的整理、汰換、收納流程將會省下許多。而也唯有內心建立好「斷」的把關能力，才能從本質上的讓自己不用花心力處理一切不重要的東西。

買的藝術 － 「便宜」並不是能買下它的理由

限時特價、優惠套組、超低折扣…。商人總是很懂的怎麼讓人們掏出錢買更多不需要的東西。你是否曾有這樣的經驗：

斷捨離的意思

「斷捨離」代表什麼意思？常常聽到有人說要對衣服進行斷捨離、對包包斷捨離，以為這個名詞只是個單純提倡「丟掉物品過極簡生活」的物品收納整理術的話，那就真的錯過了這個可以改變你一生的魔法！斷捨離不是只是單純講述物品管理的方法，而是一套將「我」擺在一切的核心，檢視自己與身邊的物品、活動，甚至是和朋友的人際關係的取捨的觀念。

斷捨離是山下英子於 2001 年提出的概念，「斷」代表斷絕不需要的東西；「捨」代表捨棄多餘的廢物；「離」代表脫離對物品的執著。斷捨離凝縮了這三個字的精髓，代表這一個人能主動去選擇、並能決斷的讓不再適合現在的自己的東西離去的勇氣。

斷捨離不是斷離物慾的極簡生活

斷捨離並非宣揚一切從簡，要求自己斷離一切對世俗物質的慾望。相反的，完全允許你去體會享受那些美好的東西。

你是否有這些狀況：
– 永遠忙於各種緊急的雜事，老是處理不完又掉球
– 覺得自己生活非常忙碌了但是人生卻沒什麼進步
#瞎忙

將所有待處理的事用重要和緊急兩個維度切割為四個象限，分別為「重要且緊急」、「重要但不緊急」、「不重要但緊急」、「不重要也不緊急」。今天如果臨時多了一些時間可以運用，你會優先處理「重要但不緊急」的事情還是「不重要但緊急」的事情呢？

你是否有這樣的想法：
– 擁有某個很喜歡的物品，但因為怕弄壞遲遲不敢拿出來用
#不捨 #很小心 #覺得自己不配

我有個朋友很喜歡在家裡下廚後，菜色擺滿在餐桌上豐盛好吃的樣子。為了要把餐桌妝點的美美的，她收集了很多美麗的餐巾布，常常一逛街就又不小心又買了一些漂亮精緻的餐巾布。

不過，每當到了朋友來家裡下廚，真正要佈置餐桌的時候，卻不忍心把美麗的餐巾布拿起來用，因為怕用餐的過程中食物滴在上面，弄髒了美麗的餐巾。所以美麗的餐巾往往收在櫃子裡，腦海中所嚮往的佈置得精緻美麗的餐桌的畫面很少實現。

想一想，這個情況是不是似曾相似？

#煩躁 #懶惰 #不舒適 #難以休息
看著自己爆滿的衣櫃，爆滿的舊物收藏，家裏一團亂覺得很崩潰
持有的物品太多，需花費大量的時間整理，覺得很麻煩
東西太多，找到需要的東西需要花些時間

斷捨離其中一個概念是整理手上的物品，永遠動態保留最精英的那些。捨棄掉那些不夠好的、自己已經不再需要的物品，對自己是種很大的解脫。

你是否有這樣的困擾：
– 懶惰病總是發作，想做一件事，但想一想又懶了。
#懶惰

生活中會不會很常有這些場景呢：
現在想吃水果，但是還要削皮覺得好麻煩，算了。
現在想穿昨天新買的衣服，但是衣服還沒拆封也還沒洗，算了先穿別件。
想喝點白水，但是飲用水喝完了。懶得去倒，只好拿冰箱裡的易開罐可樂來喝了。

想做一件事，但如果開始行動的成本提高，就會大幅度地降低想去做的衝動。如果讓身邊的物品維持在可以馬上使用的狀態，就可以消除掉開始行動的困難度。