【書櫃斷捨離】透過書本的收納與整理,重新對焦人生目標

買書容易丟書難

我很喜歡買書。新購入書的量平均每年 15 本以上,也是誠品書局的金卡會員。

但丟書這件事,對我來說卻非常困難,甚至比捨棄衣服難上許多。斷捨離衣櫃的目的很單純,就是讓你每一天的外在形象有質感,適合出場的場合也適合自己。但是斷捨離書櫃就不一樣了。

每本書都狹帶著某種知識和價值。當初就是帶著對自己成長的期許,決定下手一本書。現在想要捨棄掉那本書,就好像剝奪掉了自己和某種知識的連結。潛意識以為只要保有那本書,就是保有了擁有那份知識的可能。也因此,丟書這件事才變得格外困難。

重新檢視書和自己的關係

書櫃斷捨離不是在整理物品,而是在整理自己當下最重要的目標
世界上有價值的知識包羅萬象,對此時此刻的你來說,最重要的是什麼呢?

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【斷捨離】實踐斷捨離的第一步

幾年前意外翻到的山下英子斷捨離的書,完全打開了我對生活型態的全新想像。因為太喜歡這樣的人生哲學,立即將「實踐斷捨離」列為當年的三大年度目標之一,目標要把「斷捨離」的觀念內化到自己的生活中。

那,一開始要怎麼入門呢?

執行斷捨離的入門方法

一個簡單且容易持續的練習:每天至少清掉一個物品

我用了習慣追蹤表 (hobbit tracker),在我的子彈筆記本 (Bullet Journal) 上畫出了 365 天的格子,每天只要有做就可以打一個勾。這個方法簡單有效,隨著打勾的次數越多,會感到很有成就感,也會對自己的執行力感到有信心。

有什麼物品可以清呢?
列舉幾項很容易可以立即清理的物品:

  1. 信件類:廣告信, 繳完的帳單, 拆開的信封
  2. 票券類:發票, 用過的票券, 購物明細
  3. 包裝類:包裹的包裝袋/填充物, 禮品的包裝, 食品的包裝, 各種包裝紙/包裝袋
  4. 用完類:沒水的筆, 用完的化妝品, 看完一遍沒有想過要再看第二遍的書
  5. 過期類:翻冰箱找出過期的食物, 過期的調味料, 過期的藥品, 過期的保養品
  6. 壞掉類:壞掉的滑鼠, 壞掉的鍋子, 壞掉的遙控器
  7. 不知所以然類:贈品, 沒用到的禮品, 活動帶回的相關物品, 舊的 3c 轉接線
  8. 包好的垃圾袋/資源回收(沒錯,丟垃圾心情也會很開心)

一開始我從錢包開始,把每天購物拿到多餘的小票清除乾淨。也養成外出購物回來或者網拍商品收到後,把真正需要的商品拿出來、一切包裝立即收拾乾淨的習慣。

隨著這樣的練習,會發現身邊可以丟掉的東西俯拾即是。透過不斷的「捨」的練習,丟東西會越丟越順手,越丟越上癮 😏

觀望四周,你可以立即丟掉的東西是麼呢?

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【衣櫃斷捨離】藉由衣服換季打造理想個人形象

透過進行衣櫃斷捨離,拋開讓人心煩意亂的舊衣服,建立理想的自我形象。

我的衣櫃斷捨離成果

最近天氣開始暖和了起來,又到了為衣櫃換季的時刻。

自接觸斷捨離的概念以來,這已經是第 5 次對我的衣櫥進行斷捨離了。隨著每次的執行,手上剩餘的衣物已經是精心篩選過的結果,而這次又精選再精選。說實在,淘汰掉還算喜歡的衣服還是需要點決心的,說不捨得的心情還是有的。

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【斷捨離是什麼意思?】拿回生活主導權,讓人煥然一新的人生哲學

斷捨離的意思

「斷捨離」代表什麼意思?常常聽到有人說要對衣服進行斷捨離、對包包斷捨離,以為這個名詞只是個單純提倡「丟掉物品過極簡生活」的物品收納整理術的話,那就真的錯過了這個可以改變你一生的魔法!斷捨離不是只是單純講述物品管理的方法,而是一套將「我」擺在一切的核心,檢視自己與身邊的物品、活動,甚至是和朋友的人際關係的取捨的觀念。

斷捨離是山下英子於 2001 年提出的概念,「斷」代表斷絕不需要的東西;「捨」代表捨棄多餘的廢物;「離」代表脫離對物品的執著。斷捨離凝縮了這三個字的精髓,代表這一個人能主動去選擇、並能決斷的讓不再適合現在的自己的東西離去的勇氣。

斷捨離不是斷離物慾的極簡生活

斷捨離並非宣揚一切從簡,要求自己斷離一切對世俗物質的慾望。相反的,完全允許你去體會享受那些美好的東西。

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【斷捨離 — 你值得用好東西】好東西就是要拿出來用

你是否有這樣的想法:
– 擁有某個很喜歡的物品,但因為怕弄壞遲遲不敢拿出來用
#不捨 #很小心 #覺得自己不配

我有個朋友很喜歡在家裡下廚後,菜色擺滿在餐桌上豐盛好吃的樣子。為了要把餐桌妝點的美美的,她收集了很多美麗的餐巾布,常常一逛街就又不小心又買了一些漂亮精緻的餐巾布。

不過,每當到了朋友來家裡下廚,真正要佈置餐桌的時候,卻不忍心把美麗的餐巾布拿起來用,因為怕用餐的過程中食物滴在上面,弄髒了美麗的餐巾。所以美麗的餐巾往往收在櫃子裡,腦海中所嚮往的佈置得精緻美麗的餐桌的畫面很少實現。

想一想,這個情況是不是似曾相似?

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【斷捨離 – 只動態保留菁英】不整理的整理法

#煩躁 #懶惰 #不舒適 #難以休息
看著自己爆滿的衣櫃,爆滿的舊物收藏,家裏一團亂覺得很崩潰
持有的物品太多,需花費大量的時間整理,覺得很麻煩
東西太多,找到需要的東西需要花些時間

斷捨離其中一個概念是整理手上的物品,永遠動態保留最精英的那些。捨棄掉那些不夠好的、自己已經不再需要的物品,對自己是種很大的解脫。

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【斷捨離 – 讓物品隨時可用】讓行動順暢的秘訣

你是否有這樣的困擾:
– 懶惰病總是發作,想做一件事,但想一想又懶了。
#懶惰

生活中會不會很常有這些場景呢:
現在想吃水果,但是還要削皮覺得好麻煩,算了。
現在想穿昨天新買的衣服,但是衣服還沒拆封也還沒洗,算了先穿別件。
想喝點白水,但是飲用水喝完了。懶得去倒,只好拿冰箱裡的易開罐可樂來喝了。

想做一件事,但如果開始行動的成本提高,就會大幅度地降低想去做的衝動。如果讓身邊的物品維持在可以馬上使用的狀態,就可以消除掉開始行動的困難度。

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