【Side Project】生活一團糟,你需要的是 1 個自己可以掌握且主導的事

找回掌握人生主導權的自信心

你最近生活過得怎麼樣呢?
生活中總有許多讓人煩心的時刻,三不五時就會有讓人感到煩躁、壓力大、感到失去熱情的情緒發生。

前幾天,正和同事討論一個突發重大議題該怎麼處理時,聽到同事忽然幽幽的飄出一句:「啊,是不是該為自己找點什麼事情來做,這樣至少生活中還有一些自己一定能掌握的事… 」

聽到這句話的當下,心裡想著:好險,我還有部落格這個能轉移自己注意力的出口!

有時候,當生活被自己無能為力的事情淹沒時,會一度覺得自己失去了自己生活的主導權。但也因為這樣,我們更應該跳脫出人生低潮,來當自己生命的設計師。

人生主導權從每天早上折被子開始

美國海軍上將 William H. McRaven 給的建議是:如果想改變世界,先從每天早上折被子做起。

If you wanna change the world, start off by making your bed.

US Navy Admiral, Navy Seal William McRaven

如果每天早起床就摺被子,就完成了今天的第一個任務,這會帶給你一些成就感,以及帶給你相信自己可以完成某件事的自信心。

如果你剛好渡過了糟糕的一天,至少回到家時,還有整齊的床鋪可以帶給你慰藉。整齊的床鋪能夠提醒你,你把這個任務做的很好,生活中還是有自己可以掌握好的事情。

摺被子是件不到 5 分鐘的小事,但很實際的,做好每日的小事背後所帶來的影響很巨大。
同原子習慣一書所提到的,重複的行為每一次都在用行動證明自己是個有能力、自律的人。當人感到一切無能為力時,每日做好一件事能證明自己不是只能被動的接收所發生的事件,而是用行動證明你對自己的生活是有主導權及掌握度的。

再者,每天第一個任務的成功,可以為自己設定好今天的情緒。不好的情緒可以讓自己一整天都過的不順,好的情緒則可以為自己帶來好的狀態,好的狀態能夠用正向積極的態度迎接今天的好事或挑戰。

每天早上摺被子這招對我先生很有效,但我不愛摺被子 😆
我幫自己找的是另外一種轉移注意力的慰藉 — Side Project。

什麼是 Side Project

Side Project 字面上的意思就是正職工作「以外」的私人項目,可以理解為專屬於自己的「個人專案」。 自己擁有這個專案且全權負責。

Side project 一般來說常是指工程師或設計師利用工作以外的時間所做的個人項目,比方說自主開發程式、自主設計專案… 等等,但這裡我想延伸為讓每個人「感到興奮(excited)且持續進行的興趣」。

我的人生總是充斥著各種 side project,不同時期就會迷上一個新的領域。舉凡烤烘培廚師證照、學習跳社交舞、學習油畫、籌辦婚禮、PM/UX技能進修、轉職準備、學習身心靈知識… 到現在的部落格經營,每項都是能很好轉移我注意力,且讓我感到興奮、樂在其中且迫不及待想去做的專案。

當工作上諸事不順、生活煩躁低潮的時候,我很幸慶自己總是保有自己的 side project。Side project 讓我感到自己的時間和精力不是 100% 被外在事件抽乾,人生不是完全被他人擺佈,自己的人生還是掌握在自己手上。我保留了自己生活的主導權,永遠有一定的時間及精力留給自己喜歡且能完全由自己主導的項目。

也許你對咖啡、品酒、衝浪、馬拉松、美妝、穿搭、投資理財…等很有興趣,那就認真地保留時間給這個讓自己會感到興奮的活動吧!

延伸閱讀:給剛入行的設計師:為什麼你該開始做Side-Project?
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永遠保留時間給對自己最重要的專案

早起做事聽起來很老套,但在實際執行幾個月後有很深的感悟,請允許我再老生常談一次。

早上 6 點多起床到上班前的 2 個小時,是我保留給自己用來完成 side project 的時間。
早起完成 side project 的好處:

  • 一早就完成今天最重要的一件事
    一週工作四小時一書有說到,人一天只要完成一件最重要的事,人生就能非常成功了。如果一天只能做一件事,這件事就必須是對自己人生有最大成效的一件事。只要一早就把最重要的事情做掉,即便接下來一整天的工作有多繁忙、有多少挫折,但今天已經把最重要的一件事情處理掉了,心情上變得輕鬆非常多。
  • 晨型人早上精神最好,思路最清晰,最適合產出
    因為是我剛好是晨型人,早上思路最清楚,最適合產出。另外,我沒有吃早餐的習慣,飲食習慣接近 168 間歇性斷食法,進食的區間集中在一天的早上 11 到晚上 7 點之間。因為很了解自己的身體在沒有進食的情況下,頭腦會特別清晰、思考特別有效率,因此早上專注輸出是很適合我的工作模式 。(適合每個人的生活作息都不一樣,但都可以嘗試看看!)
  • 家人還沒起床,可以享受一個人安靜專注的時刻
    屏除干擾專注產出能大幅提高產出效率。只要不是一個人住,能為自己創造出讓自己專注的時間及空間是非常難能可貴的事。

延伸閱讀:16:8間歇性斷食是什麼?

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小結

回到有錢人和你想的不一樣書中的第一個思維:

有錢人相信:我創造自己的人生 (主動心態)
窮人相信:人生發生在我身上 (被動心態)

我們要避免自己掉入對於外在事件無能為力的心態,轉變為知道自己可以掌握自己命運的主動心態。

心態轉變的實踐的方法,就是從自己能掌握的小事做起,或者是直接下去做讓自己感到興奮期待的 side project 來開啟人生的新副本。做久了,也會成為做喜歡的事之外順便賺錢的人生新主線呢!

你手上的 side project 是什麼呢?

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【Side Project】生活一團糟,你需要的是 1 個自己可以掌握且主導的事 有 “ 3 則留言 ”

    1. 是呀!
      這句話也打醒了我,原本以為成功的人就是無時無刻的積極努力,後來才發現一天只要完成一件最重要的事情就夠了。
      共勉之 🙂

      Liked by 1 person

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