斷捨離的質感生活

你想要過什麼樣的生活?

曾經我也是外表看起來光鮮亮麗,實際上房間和生活卻是亂糟糟的狀態。
接觸到斷捨離的觀念以後,我的生活品質提高到了全新的境界。

斷捨離就是 生活的新陳代謝
我們不只要斷捨離,還要讓生活過的美好、有質感。

這裡,總結了我在斷捨離路上的所學以及親身實踐。
讓我們一起建立起生活的正向循環,從物品開始,擴展到心靈以及人生中的每一個面向,讓自在美好的生活成為真實生活的每一天 😊


從最有興趣的部分開始吧!

  1. 斷捨離的心態與觀念
    • 什麼是斷捨離?
    • 斷捨離的觀念與技巧
  2. 斷捨離的實踐
    • 衣櫃斷捨離
    • 書櫃斷捨離
    • 雜物斷捨離
  3. 斷捨離後的物品處理
    • 販售物品
    • 贈物物品
  4. 斷捨離後的人生改變

斷捨離的心態及觀念

【斷捨離是什麼意思?】拿回生活主導權,讓人煥然一新的人生哲學

斷捨離不是只是單純講述物品管理的方法,而是一套將「我」擺在一切的核心,檢視自己與身邊的物品、活動,甚至是和朋友的人際關係的取捨的觀念。人生就像活水一樣。當你清楚了解自己,並擁有了能勇敢決斷放棄不喜歡的事物的勇氣,才能拿回對自己人生的主導權,過上更自在、更美好的理想生活。

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斷捨離的實踐

【斷捨離】實踐斷捨離的第一步

要把「斷捨離」的觀念內化到自己的生活中的話,一開始要怎麼入門呢?用習慣追蹤表 (hobbit tracker) 輔助練習,會發現身邊可以丟掉的東西俯拾即是。透過不斷的「捨」的練習,丟東西會越丟越順手,越丟越上癮!

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【衣櫃斷捨離】藉由衣服換季打造理想個人形象

透過進行衣櫃斷捨離,拋開讓人心煩意亂的舊衣服,建立理想的自我形象。管理衣物就像是管理為自己外在形象所服務的團隊。當你的團隊陣容精巧,但各各又都是一時之選,那你管理起來會非常的輕鬆,自己的外在形象也會非常的棒!

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【3C/雜物斷捨離】懶人的雜物整理收納方法

秉持著斷捨離:留下自己喜歡且確實會用到的,並依自己的需求狀況,勇敢捨棄舊的並納入新的的原則,把雜物好好盤點一番吧。集中所有物品、一一決定去留、收納、處理捨離掉的物品。列舉了幾個斷捨離的參考原則 🙂

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【家事斷捨離】打破收納迷思,花最少的時間做好家事

懶人如我,希望能生活在一個環境舒適、乾淨明亮的家,同時也希望不愛做家事的自己,花在維護家裡環境所要付出的心力越小越好。應用山下英子的斷捨離概念整理家裡後,可以做到兼顧「只做必要的事」、「保持行動的流暢性」和「應變生活中計畫的變化」的能力。

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【家事斷捨離】怕麻煩的懶人讓生活更流暢的方法

很多時候的心血來潮,都是想讓自己變好的衝動。比方說突然想閱讀一本書,突然想為自己下廚,突然想把自己打扮得好看一點。身為一個怕麻煩的懶人,思考怎樣降低開始一件事的步驟數,可以大幅提高做事的完成率。讓物品保持在隨時都方便取用的狀態,所有的心血來潮就變得輕鬆、流暢、無阻礙!

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【文具斷捨離】懶人上班族的文具收納心法

平時工作因為只用電腦,擺著不用的文具留了好多。
依照篩選的標準,慢慢篩選出精心挑選過好看、好用、常用的文具。以後購入新文具的時候要更小心,盡量是確認有使用頻率高、順手好用、自己又很喜歡的文具才下手,不然又要花時間心裡去整理啦!

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【書櫃斷捨離】透過書本的收納與整理,重新對焦人生目標

書櫃斷捨離不是在整理物品,而是在整理當下的自己最重要的目標。世界上有價值的知識包羅萬象,對此時此刻的你來說,最重要的是什麼呢?透過整理書的過程,我們將注意力重新對焦在最重要的學習目標上,也就是知識斷捨離中所提到的「目的性學習」。過去的,學會放下;未來的,不急著追尋。

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【知識斷捨離】不再知識焦慮,專注於目標的學習方法

吸收資訊的方式有分「非目的性學習」和「目的性學習」。
「目的性學習」就是明確解決當下的問題,只學自己馬上需要用到的東西。了解自己的核心價值和並訂下對此時此刻的自己最重要的三個目標。針對自己的目標去做學習,除此之外的知識對現在的自己都不重要。只投資時間在對自己產出最大效益的事情上,然後專注的持續投入。

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斷捨離後的物品處理

【蝦皮賣東西教學】如何處理斷捨離物品,蝦皮賣二手物 4 年來的心得 (2021 年更新)

斷捨離後,二手物品要怎麼處理?
此篇文章分享我從 2017 年到現在,使用蝦皮賣東西的實際心得。希望對各位新手賣家有幫助 😊
蝦皮是台灣網購市場聲量最大、買家最多的電商平台第一名,實際賣下來二手物的賣出率也不錯。跑貨速度算快,即便是個人商城也能輕易上手。推薦給大家!

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【讀冊 Taaze】幫斷捨離後的書本找一個家

讀冊是個真心推薦的的二手書販售平台,用了好幾年,使用起來一直很方便!
上架方便、瞬間清出家裡存貨、回收金額合理。透過讀冊這個平台,讓書本在我身邊變成一種流動的循環,定期清出一批書,拿到售出金額後,再陸續購入想看的書籍。想要的書隨時能買到,不需要的書隨時可以捨離。是個很美好的知識新陳代謝 🙂

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斷捨離後的改變

【新斷捨離】斷捨離後的人生改變 – 閱讀筆記(書摘 / 心得 / 讀後感)

斷捨離一書推出十年後,出了全新的修訂版本,書中將內容去蕪存菁、重新編排後,增加了十年來山下英子對斷捨離概念更深的體會。
分享「新斷捨離」書中第三章:「斷捨離能改變人生」中,各個讓我有感的章節重點。我非常喜歡斷捨離為我生活帶來的美好變化,因此記錄下來分享給大家 🙂

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【豐盛及富足】斷捨離生活意外的美好收穫

以前以為只有捐錢、做志工,贊助公益團體才是做善事,才能得到富足的感覺。
事實上,富足的感受竟然如此單純容易!原來,自己早有源源不絕的東西可以分享出去,已經是理想中的豐盛富足的狀態:所擁有的東西自己不但夠用,多出來的還可以分享給需要的人。
不知不覺中,從斷捨離為起點,後續行動串連在一起,建立起一個讓心靈舒服自在的循環。

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【綠色洋桔梗與尤加利葉】斷捨離後的生活花藝,極簡居家空間讓身心更有餘裕享受插花之美

從少女時代開始,在家中擺放一盆讓人賞心悅目的花,是我夢想住家環境中的一個重要元素。只是,花本身再美,沒有適合擺放它的空間,能感受到的美好氛圍也打了折。
透過斷捨離的生活修行,不斷磨練自己取捨的能力,將生活活出最美好的版本。在斷捨離後,我的居家空間已經有了可以擺放美麗瓶花的地方,這篇文章和大家分享斷捨離後的生活,以及美麗的綠色洋桔梗和香氣十足的尤加利葉!

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