還記得我曾設下目標，誓言認真經營自媒體。
我認真學習了 SEO 等網站經營的技巧，並規定自己每週至少要有兩篇文章的產出。結果努力經營了快一年，突然在 2022 年二月中斷，直到今天已停更了兩年多。
過去兩年不間斷的發生了太多人生的重大事件，使我的身體和心理被佔滿，再無多餘的能量來寫一篇文章。這樣的狀態持續了兩年多，直到前幾天… 我感覺到能量開始回來，終於有提筆的慾望及適合書寫的身心狀態了！
【近況更新】中斷書寫的兩年
分類: 00 找到自我
找到自我核心價值
【情緒斷捨離】如何迅速從負面情緒恢復？別拿他人的過錯來懲罰自己
因為他人的一句話而不開心
朋友在學攝影，時常跟著老師上山下海去拍星空、拍車軌、拍日落。他的個性認真，總是想把事情做到符合他心中覺得他人認可的標準，如果做不到就很容易給自己壓力。在外拍的課程中，如果拍出來的照片不符合期待，心裡會一直很沮喪。
有一次，朋友帶著沮喪的情緒追問了老師一番為什麼自己總是拍不好的理由。一陣來回後，老師當著眾多同班同學的面前對朋友說：「拍不好調整一下再試幾次就好了，為什麼你的個性和 XXX (另一位朋友) 差這麼多！」
故事到這邊暫停一下。思考一下，如果今天有人對你這麼說，你會怎麼反應？
【一生花費】人一輩子要賺多少錢才夠用？以終為始，設定明確財務目標
給你的理想生活一個金額
你算過人一生要花多少錢才夠用嗎？
生活品質，不是錢越多就一定越好。事實上，你夢想中的理想生活，它有個 夠用的數字。
我們對財富的期待，必須是個具體數字。當我們真心期望自己的理想生活成為現實，心中畫面描繪的越清晰，就能越快實現。
在設計自己的人生之前，要先參照地球上的遊戲規則，擬定出一份明確的財務目標。
從現況生活推算出一生花費
在不考慮物價通膨下，可以這樣快速的估算：
繼續閱讀 【一生花費】人一輩子要賺多少錢才夠用？以終為始，設定明確財務目標【算命初體驗】紫微斗數的解釋準嗎？科學嗎？命盤上的是寫死的命運還是自己可掌握的人生？
為什麼想嘗試算命
一直以來我對算命的態度是：「不相信算命算出的結果，但覺得算命這件事本身很有趣。」
前陣子和一對夫妻朋友聚會，聊到他們去算紫微斗數的經驗。
他們原本對算命半信半疑，但幫他們算的老師在不知道任何背景的情況下，只憑著當場拿到的紫微命盤，就講出先生在哪個年份發生了什麼事件，讓他們覺得很準。甚至決定連即將出生的小孩命名都要給他算。
我一直不是很明白「光靠出生時間就能決定一個人的性格」的原理，舉凡星座、星座命盤、生辰八字、紫微斗數… 等等，這些都是靠出生年月日時來定盤，但是個性不同的雙胞胎又要怎麼説呢？
從另一方面思考，或許紫微斗數也可能是種科學？沒親身體驗實在很難定奪，在完全不了解的情況下就否定也不對。因此，抱持著高度的好奇心，我幫自己和先生報名了同一位老師的紫微斗數命盤解析，開啟我的算命初體驗！
算命流程
我透過 Line 和老師線上預約面談時間，並提供了自己和先生的命盤，沒有提供任何自己的背景和想問的問題。到此，老師有看到我的 Line 的大頭貼，知道我們是對已婚夫妻、住台北、講話客氣，除此之外沒有其他資訊。
繼續閱讀 【算命初體驗】紫微斗數的解釋準嗎？科學嗎？命盤上的是寫死的命運還是自己可掌握的人生？【原子習慣】留住好習慣的關鍵，如何維持好不容易培養成的好習慣 （書摘 / 心得 / 讀後感）
信念與習慣的關係
原子習慣一書中有個這樣的例子：
想像兩個拒絕別人遞來的香菸的人。
第一個人說：「不用了，謝謝。我正在戒菸。」聽起來是合理的答案，但這個人仍認為自己是個吸菸者，只是在試著戒菸。他帶著相同的信念，卻希望自己的行為會改變。
第二個人拒絕時說：「不用了，謝謝。我不抽菸。」聽起來差別雖小，這個說法卻傳達出身份認同的轉變。吸煙已成為過去，與現在的生活無關。這個人已經不把自己視為吸菸者了。
停下來想一想，你覺得哪一位比較有機會從此成功不再碰菸？
當一個人認定自己是個想要戒菸的吸菸者，其核心還是認定自己是個吸菸者，戒菸起來每個行動都是種忍耐，需要更大的意志力，痛苦指數也較高。
當一個人認定自己是個不吸菸的人，其所作所為會隨著自己的信念而改變，所有不抽菸的行動符合自己的信念，執行起來更加暢通，無阻礙。
只訂下目標成果，失敗率還是很高
為了讓自己成為變得更好，我也曾經在幫自己設下許多年度目標。
繼續閱讀 【原子習慣】留住好習慣的關鍵，如何維持好不容易培養成的好習慣 （書摘 / 心得 / 讀後感）【我的轉職之路】我的人生規劃、 PM 職涯發展的探索及心路歷程
我的人生規劃總歸一句，就是永遠忠於本心。每個人生的重要抉擇點，我努力探索、堆疊自己的特殊性，嘗試找出一條少人競爭的路，能輕鬆的走出自己的一片天。
此篇文章中我所分享的每個階段轉換，將盡力涵蓋到以下面向：
- 做出抉擇的考量點
- 可以成功轉職的原因
- 做了哪些準備
- 心態上的轉變 (害怕？迷惘?)
高中選組：第二類組(理工組)
當時的我不知道自己想做什麼，只知道自己對什麼可能沒興趣。
繼續閱讀 【我的轉職之路】我的人生規劃、 PM 職涯發展的探索及心路歷程【豐盛及富足】斷捨離生活意外的美好收穫
幫斷捨離後的二手物品找新家
開始執行斷捨離生活以後，每天都有新的物品被斷捨離掉。
在處理這些已經用不到的東西時，會發現蠻多物品幾乎全新、保持在很有使用價值的狀態。為了避免這些好東西直接進垃圾桶，秉著惜物、環保愛地球的一顆心，這段日子以來，我嘗試了各種不同管道來為這些物品找出入。透過網路上賣掉、送給身邊朋友、捐給非營利機構、分享給需要的人… 等等，盡可能的幫這些物品找到下一個能幫他發揮價值家。
Taptot APP： 無償分享物品給需要的人的 APP
讀冊：販賣二手書/購入新書的知識循環鏈
無償分享物品後的意外收穫
使用 Taptot 了好一陣子。
某天，閱讀到 Taptot 上拿客的回饋評價，讓我感到非常的開心！拿客分享了剛好拿到他們正需要的東西，所分享出去的東西是被需要且喜歡的 😊
【理想生活作息】疫情之下我的新生活作息
Covid-19 全球大流行到現在一年多，最終也掃到了台灣。
這一個多月來，我和先生全面在家工作，親朋好友聚餐全部取消，出國、旅遊全部停擺，如非必要就不出門。這段特別的日子，讓我養成了全新的生活習慣。
原本的生活作息
早上 6:50 起床，起床盥洗準備後約 8:00 出門。9:00 到公司開始一天的工作，忙碌到晚上 7:00 前下班，差不多 8:00 回到家，吃點東西、洗澡、休息一下，10:00 到 11:30 處理一下事情，差不多 12 點睡。
我的新生活作息
這段時間我養成了早睡早起的習慣。生活作息調整為晚上 10:30 前睡，早上 6:30 醒來。
每天早上醒來睜開眼，能感受到自己躺在一個充滿舒適溫柔白光的房間裡，舒適的溫度，舒服的床、柔軟的棉被。每天醒來第一件事，就是在心中對一切發生的事表達感謝。感謝美好的晨光照進整個房間，感謝舒服的床，感謝先生都會煮好吃的給我吃，感謝自己擁有可以好好沈澱自己的時間。一連串的感謝，為今天設定一個美好的起頭。
繼續閱讀 【理想生活作息】疫情之下我的新生活作息【I型起源 I origins】電影觀後感，靈性知識與科學之間的微妙關係
科學與靈性知識之間的微妙關係
網路上不少人都說 I origins 這部是他心中的好電影。看完之後我也有同感。這部片電影題材很有趣，劇情轉折也很觸動人心的。讓我印象深刻的是，這部片探討了科學與宗教之間對立的那面：
Sofi: When I saw you that night, I… I had the feeling that I had known you. Actually, I felt like you knew me.
Ian: What do you mean?
Sofi: Like we are connected from past lives.
Ian: I don’t believe in that.
Sofi: What do you believe in?
Ian: I’m a scientist. I believe in data.
女主角 Sofi 相信著某種非主流的信仰，相信靈魂以及看不見的力量。而男主角 Ian 是個扎扎實實的生物科學家，只相信數據，相信科學實驗穩札穩打所作出的結果。電影裡兩人困在電梯裡的那幕，兩人的關係緊張，Ian 覺得 Sofi 像小孩永遠長不大，相信著沒有科學證據的東西，一直活在自己的奇幻世界中。
【疫情下的捐款】檢視自己與給予的關係
疫情之下我們能做的事情
這次疫情在家，偶然在 FB 看到一篇文章——疫情之下能做的事情，看了心都糾結了起來：
這次疫情爆發，到處都成為重災區，在我看來，疾病不會挑人，但會找到這個社會最弱的點進行攻擊，最包容弱勢的區域會先成為傳播口，又因為這些地方容易被攻擊，難以有足夠的聲量，所以會被汙名的最慘。
疫情下，最弱勢者也是最受影響的，三級防疫封閉的廟宇、圖書館、運動中心、地下街和公有商圈，這些對於台灣有家可歸的人來說只是娛樂空間或宗教場所，並非「生活必須」，但對年老的性工作者和街友來說，是生活重要的場域，躲太陽、看書報甚至擦澡清潔，這些地方也是無家者和經濟弱勢者取得飲用水的重要來源，現在全沒水可以喝了，甚至廁所也封閉了大半，這必定會影響他們的生活，連同便利超商慢慢的封閉內用區域，這也是他們避暑的空間，現在能去的地方更少了。
昨天一個朋友告訴我，他看到年老的女性悄悄走到旁邊垃圾桶裡快速撿起一個口罩，戴上後走入便利超商，買一罐水和一個麵包出來，離開。
看到這邊，想到自己好手好腳、工作正常收入不受影響、餐餐有飯吃，躲在家工作要多久有多久。相較之下自己也太幸福了。
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Avery Good Life ;) 