【家事斷捨離】怕麻煩的懶人讓生活更流暢的方法

山下英子的家事斷捨離這本書,提到了一個概念:取用時的動作數 = 麻煩數。

麻煩的步驟打消你的行動

想像一下早上起來,洗漱後準備上班。看到今天天氣不錯,心血來潮想穿漂亮一點,想起某件很久沒穿的好看衣服。然後面臨到:

  1. 咦?那件衣服收在哪裡
  2. 努力翻找衣櫃,挖出衣櫃底層的衣服
  3. 好不容易挖出來了,結果發現皺巴巴的…
  4. 弄半天上班時間也來不及了,趕快換回平常會穿的衣服
  5. 因為時間來不及,散亂的衣服沒時間好好收回去,四周變得有點亂
  6. 上班還是穿平常穿的那件衣服

經過這次流程,覺得拿某件少穿的衣服很麻煩,下次不想再做了。於是上班永遠還是那幾件衣服在輪,明明衣櫃還有很多好看的衣服。

心血來潮想做一件事的動力,不知不覺中就被麻煩的過程打消了。

很多時候的心血來潮,都是想讓自己變好的衝動。比方說突然想閱讀一本書,突然想為自己下廚,突然想把自己打扮得好看一點,突然想做個瑜伽。但因為執行的步驟一多,加上人本來的怕麻煩心態,就打消了這些難能可貴的衝動。

我也是個怕麻煩的懶人。當心情來的時候,只要開始那件事需要好幾個的步驟,想做的衝動就會大幅下降,甚至打消。人的天性就是會覺得要做的事情越多就越麻煩。因此,思考怎樣降低開始一件事的步驟數,可以大幅提高我們做一件事的完成率。

降低取用動作數的方法

既然某些事必然一定得做,那就一開始就先處理掉吧!
讓物品保持在隨時都方便取用的狀態,所有的心血來潮就變得輕鬆、流暢,且無阻礙。

比方說每次東西一買回家,當下就把採購物品時附的袋子或盒子丟棄掉。

  • 衛生紙
    作法:剛買一串衛生紙回來,就把 12 入的衛生紙包從外包裝拿出來,一個個疊好在櫃子裡,呈現打開櫃子就可以拿走一包的狀態。
    好處:這樣下次衛生紙沒了,補充衛生紙的動作變得十分流暢:打開櫃子,拿到新的一包衛生紙。
  • 食材
    作法:剛從超市買一些食材回來,就把食材一一拿出來整理好。把食材從透明袋或塑膠盒中取出,簡單清理並準備成容易取用、隨時可以開始料理的狀態,裝進自己的盒子裡。
    好處:平日下廚的時間有限,備料往往花去大部分的時間。如果事先把食材整理成隨時可以開始料理的狀態,平常下廚時的動作會變得流暢愉快。提高平日下廚的意願。
  • 各種網拍包裹
    作法:一收到包裹就把需要使用的物品拿出來,用方便拿取的方式收納好。如果是衣服的話,拆掉吊牌馬上丟進洗衣袋。拆封後的包裹外包裝及商品本身的包裝馬上丟棄。
    好處:新納入的物品隨時可用,精挑細選的好看新衣服隔天就能隨時穿出門了。

我曾經有個習慣:出外逛街購物時很開心,但回到家後,就把整包剛買回來的東西連同購物提袋,一動也不動的擺在地上。甚至好幾天後才想到需要拿什麼東西,才去翻找。想當然爾,東西的取用變得麻煩不流暢,所以更懶得去拿。家裡地板也因為開始有雜物的堆積,變得凌亂。

謹記著,販售用的包裝僅是為了物品運送用,應該立即丟棄。
若保留販售用的包裝,拿取物品就會多一個步驟。再者,若是將物品裝在原本的紙盒裡在櫃子中堆疊,取用起來會是多麽的不方便。

經常使用的東西,例如水杯、碗筷等,更要注意取用動作數。最理想是打開櫥櫃後,擺放的東西一覽無遺,馬上就能拿起。因為事先篩選過物品的量,不會有花時間找東西的問題。另外東西因為保持著隨時都能取用的狀態,所以整個動作非常流暢。

斷捨離後的變化

回到一開始的衣櫃,如果經過斷捨離的過程,就會發生以下的變化:

早上起來,洗漱後準備上班,看到今天天氣不錯,心血來潮想穿漂亮一點,想起某件好看衣服。然後:

  1. 一眼望去自己所擁有的衣服一覽無遺
  2. 每件衣服都是隨時可以穿出門的狀態
  3. 輕鬆穿上想穿的好看衣服
  4. 不慌不忙,時間充裕

這樣的流程,讓每個讓自己變得更好的衝動輕鬆成真。就像電影裡的英雄準備出門做大事前,精緻裝備一覽無遺整齊的擺放在整面牆上。

透過斷捨離的過程,你可以掌握自己擁有的所有衣服,確保每件衣服都實穿好看。也透過衣櫃的整理,讓想穿的衣服輕鬆被看到,輕鬆被拿取。

小結

降低取用動作數,讓珍愛的物品隨時方便取用。

所以我才這麼喜歡斷捨離。透過斷捨離後打造出來的環境,是最實用、高效、且讓人感到舒適幸福的。

檢查一下,身邊有什麼商品的外包裝可以立即丟棄的呢?

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