【家事斷捨離】怕麻煩的懶人讓生活更流暢的方法

山下英子的家事斷捨離這本書，提到了一個概念：取用時的動作數 = 麻煩數。

麻煩的步驟打消你的行動

想像一下早上起來，洗漱後準備上班。看到今天天氣不錯，心血來潮想穿漂亮一點，想起某件很久沒穿的好看衣服。然後面臨到：

經過這次流程，覺得拿某件少穿的衣服很麻煩，下次不想再做了。於是上班永遠還是那幾件衣服在輪，明明衣櫃還有很多好看的衣服。

心血來潮想做一件事的動力，不知不覺中就被麻煩的過程打消了。

很多時候的心血來潮，都是想讓自己變好的衝動。比方說突然想閱讀一本書，突然想為自己下廚，突然想把自己打扮得好看一點，突然想做個瑜伽。但因為執行的步驟一多，加上人本來的怕麻煩心態，就打消了這些難能可貴的衝動。

我也是個怕麻煩的懶人。當心情來的時候，只要開始那件事需要好幾個的步驟，想做的衝動就會大幅下降，甚至打消。人的天性就是會覺得要做的事情越多就越麻煩。因此，思考怎樣降低開始一件事的步驟數，可以大幅提高我們做一件事的完成率。

既然某些事必然一定得做，那就一開始就先處理掉吧！
讓物品保持在隨時都方便取用的狀態，所有的心血來潮就變得輕鬆、流暢，且無阻礙。

比方說每次東西一買回家，當下就把採購物品時附的袋子或盒子丟棄掉。

衛生紙
作法：剛買一串衛生紙回來，就把 12 入的衛生紙包從外包裝拿出來，一個個疊好在櫃子裡，呈現打開櫃子就可以拿走一包的狀態。
好處：這樣下次衛生紙沒了，補充衛生紙的動作變得十分流暢：打開櫃子，拿到新的一包衛生紙。
食材
作法：剛從超市買一些食材回來，就把食材一一拿出來整理好。把食材從透明袋或塑膠盒中取出，簡單清理並準備成容易取用、隨時可以開始料理的狀態，裝進自己的盒子裡。
好處：平日下廚的時間有限，備料往往花去大部分的時間。如果事先把食材整理成隨時可以開始料理的狀態，平常下廚時的動作會變得流暢愉快。提高平日下廚的意願。
各種網拍包裹
作法：一收到包裹就把需要使用的物品拿出來，用方便拿取的方式收納好。如果是衣服的話，拆掉吊牌馬上丟進洗衣袋。拆封後的包裹外包裝及商品本身的包裝馬上丟棄。
好處：新納入的物品隨時可用，精挑細選的好看新衣服隔天就能隨時穿出門了。

我曾經有個習慣：出外逛街購物時很開心，但回到家後，就把整包剛買回來的東西連同購物提袋，一動也不動的擺在地上。甚至好幾天後才想到需要拿什麼東西，才去翻找。想當然爾，東西的取用變得麻煩不流暢，所以更懶得去拿。家裡地板也因為開始有雜物的堆積，變得凌亂。

謹記著，販售用的包裝僅是為了物品運送用，應該立即丟棄。
若保留販售用的包裝，拿取物品就會多一個步驟。再者，若是將物品裝在原本的紙盒裡在櫃子中堆疊，取用起來會是多麽的不方便。

經常使用的東西，例如水杯、碗筷等，更要注意取用動作數。最理想是打開櫥櫃後，擺放的東西一覽無遺，馬上就能拿起。因為事先篩選過物品的量，不會有花時間找東西的問題。另外東西因為保持著隨時都能取用的狀態，所以整個動作非常流暢。

回到一開始的衣櫃，如果經過斷捨離的過程，就會發生以下的變化：

早上起來，洗漱後準備上班，看到今天天氣不錯，心血來潮想穿漂亮一點，想起某件好看衣服。然後：

這樣的流程，讓每個讓自己變得更好的衝動輕鬆成真。就像電影裡的英雄準備出門做大事前，精緻裝備一覽無遺整齊的擺放在整面牆上。

透過斷捨離的過程，你可以掌握自己擁有的所有衣服，確保每件衣服都實穿好看。也透過衣櫃的整理，讓想穿的衣服輕鬆被看到，輕鬆被拿取。

降低取用動作數，讓珍愛的物品隨時方便取用。

所以我才這麼喜歡斷捨離。透過斷捨離後打造出來的環境，是最實用、高效、且讓人感到舒適幸福的。

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檢查一下，身邊有什麼商品的外包裝可以立即丟棄的呢？

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