【斷捨離是什麼意思?】拿回生活主導權,讓人煥然一新的人生哲學

斷捨離的意思

「斷捨離」代表什麼意思?常常聽到有人說要對衣服進行斷捨離、對包包斷捨離,以為這個名詞只是個單純提倡「丟掉物品過極簡生活」的物品收納整理術的話,那就真的錯過了這個可以改變你一生的魔法!斷捨離不是只是單純講述物品管理的方法,而是一套將「我」擺在一切的核心,檢視自己與身邊的物品、活動,甚至是和朋友的人際關係的取捨的觀念。

斷捨離是山下英子於 2001 年提出的概念,「斷」代表斷絕不需要的東西;「捨」代表捨棄多餘的廢物;「離」代表脫離對物品的執著。斷捨離凝縮了這三個字的精髓,代表這一個人能主動去選擇、並能決斷的讓不再適合現在的自己的東西離去的勇氣。

斷捨離不是斷離物慾的極簡生活

斷捨離並非宣揚一切從簡,要求自己斷離一切對世俗物質的慾望。相反的,完全允許你去體會享受那些美好的東西。

假如你非常喜歡一款質感很好又實用的精品包,你完全可以開心的買下那只包包,你完全值得擁有一個能讓自己感到美好的包包。新入手的包包,比原本已經用很久的學生包包更適合上班後的自己,更能襯托出自己成長後的心境。所以你的物品們也能像新陳代謝一樣,隨時汰換掉不再適合此時的自己的物品,迎接可以讓自己過得更好的物品。因為你值得。而你的生活也會很美好,因為你身邊將會被那些自己精挑細選後,最愛用、最讓自己感到幸福的物品環繞。

過去的我們可能被所擁有的物品們牽制住了。變成主角是「物品」,反而是我們「人」為了管理和維持那些物品的秩序,配合的定期去打掃整理,只為了一些浪費、捨不得、未來可能會用到的理由,當起物品管理員。比方說,家裏累積的一堆外送餐食所附贈的免洗餐具,平時用餐明明都是用自己買來的心愛的優雅餐具,卻想著總有一天會派上用場;或者是 3 年前朋友送的馬克杯對杯,明明平時在用的是一個英國買回來的精緻馬克杯,朋友送的禮物卻一直收藏在儲藏室裡,丟了會覺得情感上有點不好意思。

我們忘記了「人」才是一切的主角。「現在的自己」才是一切的主角。人所擁有的物品都是為了「現在的自己」而存在的,符合最需要、最適合、讓自己感到最舒適、最美好的物品,才是最適合留在自己身邊的。 也因此,斷捨離宣揚著以「我」的這個個體為本,強調主動做出選擇、並決斷的讓不再適合現在的自己的東西離去的執行方法。那些不再適合自己的東西,我們可以面對它,感謝它過去的陪伴和付出,並決斷的送走。

對朋友圈、不想參加的活動斷捨離

斷捨離最厲害的地方,不是只是物品管理。而是包括你所擁有的「物品」、「人際關係」、「金錢」和「精神力」,人生各種層面的管理。我們可以拿出斷捨離的精神,一樣的去整頓我們身邊的人際關係。那些一直讓自己感到精神力消耗的朋友,我們可以勇敢離去;自己一直很景仰敬佩的人們,我們可以勇敢地靠近。而幸福的人生不就該是這樣,用自己一直處於不斷蛻變成長的進程嗎?

開始執行斷捨離

只是剛好,要訓練這樣管理自我的思維,可以很簡單的從「對身邊的物品進行斷捨離」開始練習。透過整理自己的物品與自己對話,開始認識自己的本質。在持續的斷捨離後,我們會慢慢具備能隨時動態調整自己處在最好的狀態,並聚焦注意力在最重要的事物上的能力。同時你會驚訝的發現,放棄了不需要的東西之後,自己開始保有餘裕去迎接更好的機遇 😊

從接觸斷捨離的觀念到現在已經三年多了,到現在我還是覺得十分受用。

和極簡生活的生活提案相比(極簡生活說穿了是做到極致的斷捨離),我覺得斷捨離是個適合現代人的入世的人生哲學。我相信,人生就像活水一樣。當你清楚了解自己,並擁有了能勇敢決斷放棄不喜歡的事物的勇氣,才能拿回對自己人生的主導權,過上更自在、更美好的理想生活。

想想看,你手邊有什麼馬上能馬上斷捨離的東西嗎?

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